BA Hum. dat.
Buteyko Practitioner
RAB-registreret
NLP Psykoterapeut
ICC Coach
Hvad hjælper Frolov mig med?
Frolovs apparat
Hvad kan grunden være til at vi overånder?
Når vi tror der er ved at opstå en krise, trækker vi vejret hurtigere for at forberede kroppen på en fysisk anstrengelse, kæmp eller flygt reaktionen. Overånding, hyperventilation opstår når der opstår en situation som vi opfatter som en alarm situation. Ganske ofte sker denne alarmreaktion uden at det føre til en fysisk udfoldelse.
Når vi trækker vejret med bryskassent er det som følge af mekanisk overånding. Frolov åndedrætstræneren træner dine mavemuskler, eller rettere dit mellemgulv, så effektivt at de fleste er klienter er i stand til at gå fra at trække vejret med brystkassen til at bruge mellemgulvet i løbet af en måned.
Mentalt stress fører altid til overånding – når vi lærer at give slip trækker vi automatisk vejret langsommere. Når du bruger Frolov åndedrætstræner, giver mentalt slip skal du lægge mærke til din vejrtrækning efter din træning. Den har ændret sig væsentligt.
Åndedrætstræning er ikke kun for mennesker med astma, KOL, allergier søvnapnø.
Træningen hjælper dig også ved:
- Genoptræning efter operation
- Hjerteproblemer
- Kredsløbsforstyrrelser
- Lavt immunforsvar
- Motionister og sportsfolk øger deres udholdenhed, og fysiske præstation
- Foryngelse af kroppen og længere levetid
- Psykologiske problemer som angst, panikangst
- Fordøjelsessystemet: forstoppelse, forbedre peristaltikken, luft i maven, ændring af appetit,
- Mundtørhed
