Konstantin Buteyko

Buteyko ÅndedrætsMetoden er en ikke-medicinsk behandling der er baseret på den russiske fysiolog, professor i respiratorisk sygdomme og videnskabsmand Konstantin Buteyko’s liv.

Professor Buteyko udviklede et program af øvelser for at skabe korrekt vejrtrækning. Buteyko Åndedræts Metoden bygger på kropslige processer, ikke på placebo eller andre effekter. Alle mennesker med astma kan lære den og bruge den, for metoden er enkel og meget simpel, og vil kun påvirke din dagligdag minimalt til trods for, at du vil mærke til en væsentlig forbedring i løbet af nogle få dage.
I løbet af årerne er der mange der har prøvet akupunktur, kinesiske urter, åndedrætsteknikker og en hvilken som helst anden terapiform som de troede kunne hjælpe.

Livets eliksir

Tag et åndedrag nu, og tænk omhyggeligt over det.

Åndedrættet er livets elikser. Ja, mere end det, åndedrættet er livet.

Vi mennesker kan leve uden vand i dagevis, ugen mad i ugevis, men vi kan ikke leve uden luft uden nogle få minutter. Tænk over hvordan vi i Vesten ser på mad og vand; vi ved at mængden og kvaliteten af mad og vand bestemmer vores helbredstilstand.

Vi ved, at hvis vi får for lidt betyder det sult eller dehydrering og at have for meget fører til overspisning og andre helbredsproblemer.

Hvad er det så lige der gør at kvantiteten og kvaliteten af vores åndedræt får så lidt opmærksomhed?

Vi kan sikkert blive enige om, at åndedrættet som er så altafgørende for liv, må overholde visse betingelser.

Hvorfor har andre kulturer, især i den østlige verden, igennem årtusinder, indset at kvaliteten af korrekt vejrtrækning er af yderste vigtighed, mens vi i vesten ikke har indset det endnu?